Hoje em dia as academias passaram a ser mais freqüentadas, principalmente pelos homens, pois pensamos que só as mulheres que gostam de ficar com um corpo estrutural, os homens também suam e muito para ficar do jeito que elas gostam ficar com um corpinho sarado.Mas para ficar com um corpo sarado não tem segredo a única coisa que precisa fazer é pegar firme na academia, fazer um pouco de esteira, bicicleta fazer muito abdominal e pagar um pouco de peso.
Para ficar com o corpo sarado não precisa ser muito forte é só ser o básico, o que as mulheres gostam mesmo é da barriga tanquinho, é o que mais as atrai, mas nada de ficar magrelo, precisa ter um músculo ali ou aqui o básico mesmo, a dica é pegar firme mesmo na academia.